冷え性

冷え性 · 27日 11月 2024
冷え=悪!?
 11月に入ってからぐっと寒くなりましたね。 秋田市街の紅葉も色褪せて、落ち葉が街中に溢れているように感じます。 私は40代ですが、寒さがとても苦手になりました。「冷え=悪」と言っていいほど、冷えによる体の負担を感じるようになり、今年は数十年ぶりにこたつを用意しました^^快適な冬を過ごしためにも、早め早めに防寒対策を心がけている今日このごろです。PS:冷え対策にはお腹を温めるのがオススメ。体の中心を温める事で、温かい血液が末端にも循環しますので~!